Influência do exercício em adolescentes e jovens com hipertensão: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução: A hipertensão arterial é uma doença que tem aumentado a prevalência no Brasil e no mundo. Por ser uma doença multifatorial há diversas formas de preveni-la e tratá-la. Porém, uma das melhores estratégias parece ser o exercício físico, assim como manter um estilo de vida distante do sedentarismo. Pelo aumento do número de casos e possibilidade de se evitar a evolução desde cedo, a presente revisão buscou analisar a hipertensão arterial em jovens e adolescentes. Objetivos: Investigar a influência do exercício físico em jovens e adolescentes com hipertensão arterial. Saber se há diferença entre exercícios aeróbios ou resistidos em jovens e adolescentes com hipertensão. Metodologia: Foi realizada uma revisão de literatura nas bases de dados PubMed, referente aos anos de 1979 a 2023. Foram analisados os efeitos dos exercícios físicos em estudos randomizados, em jovens e adolescentes com hipertensão arterial, assim como os considerados com pressão arterial limítrofe para hipertensão. Foram incluídos apenas artigos escritos em inglês. Resultados: Os 13 artigos encontrados demonstraram que exercícios aeróbios ou resistidos, influenciam na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial na população estudada. Foram observadas redução da pressão arterial, redução da resistência vascular e aumento da condutância pós exercício. Conclusão: O exercício físico ajuda a prevenir e melhorar quadros de hipertensão ou pressão alta na população entre 12 e 20 anos. Também auxilia no bem estar, reduzindo o tempo de tela e comportamento sedentário.